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减轻宿醉的技能

2018-11-30 15:37:01
减轻宿醉的技巧 辞旧迎新之际,各类酒宴特别多,欢乐气氛的助推下,常常使人不胜其醉,影响到第二天的工作学习。

怎样避免宿醉呢?MSN日文网近介绍了四个可行的技巧。

1、赴宴前吃点东西 空腹饮酒容易早醉,赴宴前可以先吃点东西。

但忌吃碳水化合物,由于碳水化合物与酒精产生化学反应容易致胖,建议尽可能吃点蔬菜或鱼肉类;开席后,举杯前也请这么做。

2、就着果汁或水一起喝 喝啤酒可以就着果汁或姜汁饮料一起喝,这1搭配虽然有点奇怪,但能减轻翌日醒来后头痛等酒醉反应。

如果喝的是白酒等烈酒,多喝水,能减轻酒醉。

3、归途上买葡萄汁喝 散席后,归途中可以去便利店买瓶葡萄汁边喝便回家,葡萄汁所含的柠檬酸能促进唾液和胃液的分泌,所含的果糖有助于分解酒精。

4、回家立刻睡觉 散席后一般都已夜深,到家后二话不说马上睡觉,由于酒精能兴奋大脑,很难睡踏实,所以要尽量多把时间分配给睡眠。

轲之心

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