DIY健康减肥茶助你有效瘦身0

2019-05-15 03:02:57 来源: 邯郸信息港

大黄蜂蜜茶

材料:大黄2克、蜂蜜20克

做法:

1、将大黄洗净,晒干或烘干,研成极细末备用;

2、每次取1克大黄倒入大杯中,用沸水冲泡,盖上盖子焖15分钟;

3、然后加入10克蜂蜜,拌和均匀可频频饮用;

4、连续冲泡3~5次都可,但须当日饮用终了。

功效:大黄蜂蜜茶对祛淤降脂、排毒养颜都有1定的疗效。

2子降脂茶

材料:枸杞子30克、女贞子30克

做法:

1、将枸杞子、女贞子洗净,晒干或烘干,装入纱布袋中,然后将口扎住,其后放入大杯中。

2、用沸水冲泡,加上盖子焖15分钟后便可代茶频饮。

功效:2子降脂茶具有滋补肝肾和降脂之功。

青茶饮

材料:适当的清茶,也就是平常所说的乌龙茶

做法:

1、将适当的青茶用沸水冲沏,茶水浓时饮用;

2、建议每天清晨时即饮数杯,白天也可常饮之。

功效:清茶有助于消脂提神,对得了肥胖症的人有很好的医疗作用。

西香茉莉茶

材料:丁香、茉莉茶、绿茶各等份。

做法:

1、将这3种原料共同研成细末过筛,然后制成袋泡茶;

2、用时用沸水浸泡便可饮用,此茶频可饮,不受时间限制。

功效:西香茉莉茶具有理气化油,下落血脂之功。

番泻叶泽泻茶

材料:山查、草决明各3壳

做法:

1、将两种材料洗净,加水煎汤便可;

2、建议逐日1剂。

功效:番泻叶泽泻茶具有通便排青、消食降脂的功效,特适合肥胖女性饮用。

桂圆大枣茶

材料料:桂圆20克、大枣6个。

做法:

1、先把大枣洗净去核;

2、然后将大枣及桂圆加水放入电锅中煮1个小时,直到汤汁味变浓便可。

功效:桂圆大枣茶可助你具有红润的脸色,而且有很好的利尿之作用。

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