四大女性丰波好方法

2019-12-08 01:43:28 来源: 邯郸信息港

四大女性丰波好方法

美的波部可以为身材加分,你希望拥有傲人的波部吗?那么今天傲黛丽要跟大家分享的就是四招自然丰波方法,可以轻松圆你的丰波梦哦。

1、游泳

游泳除了对肺部有益外,对巫峰健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳,这两种泳姿最易使波部肌肉强韧,巫峰丰满;俯卧撑。俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺波,双臂与床成90°角;卧低时胳膊弯曲,身体不能着床。渐次增加次数。

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