预防春季过敏避免肥胖超重、抗过敏药别滥用toutiao

2019-01-12 04:52:25 来源: 邯郸信息港

预防春季过敏避免肥胖超重、抗过敏药别滥用

  春暖花开,万物苏醒的季节,是过敏高发时节。如何预防春季过敏?小编整理了9个防过敏效果不错的妙招,各位不妨到下文中学学,这个春季,帮助你远离过敏“侵扰”。

  如何预防春季过敏

  慢点吃东西

  佛罗里达过敏、鼻窦炎与哮喘家庭健康中心专家艾德·纽泽尔博士表示,防止过敏加重的方法就是尽可能避免或去除过敏原宝宝发烧反复怎么办
。一些患者可能会对某些水果过敏,因此吃水果的时候,务必注意观察刚开始吃几小口时的感觉,如果感觉嘴唇有点刺痛或喉咙沙哑,应立即停止食用。

  

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  选健康食品

  避免吃某些食物有助于减少过敏风险。研究发现,转基因食物容易诱发过敏和哮喘。《美国科学院院刊》刊登一项研究发现,垃圾食品会减少肠道益生菌,这可能会导致过敏和炎性疾病危险增加。

  避免肥胖超重

  美国国家心肺血液研究所表示,过敏患者超重或肥胖更容易导致呼吸困难,颈部脂肪堆积过多会增加睡眠呼吸暂停的危险。腹部脂肪太多则会影响肺活量。适当减肥有助于改善呼吸,缓解过敏症状。

  抗过敏药别滥用

  很多人一出现打喷嚏、皮肤瘙痒或咳嗽,就吃药。然而,纽约市过敏专家米洛·F·瓦萨罗博士建议,过敏症患者使用抗过敏药物和滴眼液别超过3天。

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