快手素菜凉拌田7的做法

2019-05-14 18:31:45 来源: 邯郸信息港

凉拌田7的材料田7200g醋相克食品适当蒜半头糖适当仙贝露调味汁适当盐适当 凉拌田7的做法图片步骤,怎样做凉拌田7好吃?

新鲜的田7,洗净以后用水浸泡30分钟左右。

大概半头蒜,剁成蒜米,田7多放蒜比较好吃。

用醋、糖、仙贝露调味汁、盐调1个酸甜味的调味汁。

把田7叶子从茎上面摘下来,不要茎杆,只留嫩叶,放在1个大1点的容器里面方便调拌,放入蒜米,倒入调味汁,拌匀便可。

装盘,点缀上几朵田7花,完成啦。

美食天下菜谱大全温馨提示:

田7是5加科人参属植物,多年生草本,主要含6种皂甙和谷甾醇、胡萝卜甙、黄酮类化合物,对增强体力,改进心肌氧代谢,提高动物缺氧的耐受力很有作用。谷甾醇和胡萝卜甙能降血脂,而黄酮类化合物是扩大冠状动脉、改进心肌供血、增加血管弹性的有效成份,因此常食田7,不但对冠心病、心绞痛有显著疗效,而且对冠心病、心绞痛有预防功能。

多放蒜是重点哦!

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