宝宝胃不好吃什么?宝宝胃不好如何调理?[图]

2019-12-05 06:04:01 来源: 邯郸信息港

宝宝吃的好,营养吸收好,发育的才会更快,但是有些宝宝胃不好,导致身体不适,胃口也不是很好,需要注意调理,以免影响到孩子的健康发育,胃不好可以吃一些食物养胃,调理肠胃,那么宝宝胃不好吃什么?宝宝胃不好如何调理?下面为大家介绍。

1、宝宝胃不好吃什么

1、杏仁羹

原料:杏仁10~20克,山药50克,胡桃肉20克,蜂蜜适量。

做法:将前三味洗净去皮打碎和匀,加蜂蜜,加水适量煮沸即可。

功效:润肠通便,滋养强壮,助消化。用于肠燥便秘,消化不良等症状。

2、酸牛奶

原料:适量牛奶以及蔗糖。

做法:先将牛奶,加入5-10%蔗糖,煮沸消毒,等到奶液冷却后,慢慢地滴入乳酸液,注意一边加一边搅拌,使其成细颗粒状即可。

功效:调理肠胃。

3、炒奶糕

原料:适量奶糕。

做法:将奶糕炒至淡黄色,炒后淀粉变为炭化糊精。

功效:止泻以及促进消化。

4、香蕉芝麻粥

原料:去皮香蕉100克,炒芝麻30克,糯米200克,蜂蜜适量。

做法:将香蕉切丁,糯米漂洗浸泡待用。在锅中加水烧开,放入糯米,小火煮至糯米开花,加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥,稍凉后,加入适量蜂蜜即可。

功效:清热润肠,促进肠胃蠕动。

2、宝宝胃不好吃什么水果

1、苹果

苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。

2、猕猴桃

猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

3、西红柿

西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,还含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

4、山楂

山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

5、柠檬

柠檬维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。

3、养胃粥推荐

1、扁豆山药莲子粥

材料:白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。

做法:以上四味加水共煮为粥。

功效:适用脾虚人群。山药补肺脾肾,益气生津,莲子健脾补气补心安神,两者同用加强补脾胃,且对心肾有益。扁豆健脾化湿,防止滋补太过,滋生内湿。

2、莲子芡实粥

材料:莲子、芡实、大米。

做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。

功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力,克服社交恐惧症。能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

3、南瓜胡萝卜小米粥

材料:小米、南瓜、胡萝卜。

做法:将南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块。小米洗净,放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。

功效:南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,然而小米含丰富的膳食纤维和维生素e,这道南瓜胡萝卜小米粥的营养成分非常全面。

4、如何调理宝宝肠胃

1、要从出生起保护孩子的肠胃,尽可能进行母乳喂养。母乳不足时,可以给孩子选择专为婴儿设计的配方奶粉。

2、5个月的时候就需要给宝宝慢慢增加一些米粉、菜泥之类的泥糊状的食物了。不要担心这些固体食物会“磨坏”宝宝娇嫩的肠胃,这是让宝宝锻炼肠胃的时机。

3、给宝宝添加固体食物,要以容易消化吸收的米粉、菜泥等泥糊状食品为主,以后逐步增加硬度和品种,以适应宝宝营养需要和咀嚼能力发展的需要。

由少到多:添加新辅食期间密切观察宝宝的食欲和排便情况,如果没有明显异常,过几天后可以逐步加量。

由细到粗:先从泥糊状食品加起,然后到粗菜泥,再到碎菜。

由一种到多种:添加一种食物后,让宝宝适应几天,如果没有出现异常情况,可以再添加另一种新食物。这样万一宝宝对某种食物过敏,能够很快找出引起过敏的食物种类。

4、1~3岁养成按顿吃饭的习惯非常重要。规律的饮食,能使肠胃得到规律的信号,每天按部就班地工作,运转起来就有条不紊。

5、如果孩子经常吃零食,胃里老有东西,没有饥饿感,到了吃饭的时候自然就没有食欲,吃不下了。长此以往,会使得孩子的消化功能发生紊乱。所以,饭前不要给孩子吃任何东西,以保证他的胃有充分的空间来接受饭菜。

6、很多在西方出生的华人婴儿,同样也能顺利接受凉的食品,因为他从出生起就那么吃的。但如果你的孩子从小不是这么喂养的,就不能用吃凉东西来锻炼肠胃。

7、只要是孩子原来吃过的食物,腹泻时还可以继续吃。原来没吃过的东西,暂时先不要给孩子吃。

8、多吃蔬菜等粗纤维食品,1岁以上的孩子每天喝些蜂蜜水,对缓解便秘有帮助。

9、好吃的就吃到撑得不得了,不好吃的干脆不吃,正餐不好好吃,零食却不停嘴。这样的饮食习惯,也会导致孩子的肠胃功能下降。

10、滥给孩子吃营养品,会使过多的高蛋白、高糖的物质积存在孩子肚子里,孩子消化不了,会引起肠蠕动不正常,造成肠痉挛、肚子胀痛,给肠胃增加负担。

11、让小孩平躺,露出肚子(注意不要把衣服拉得太上,以防着凉。)顺时针方向轻轻揉腹部1—3分钟。再按揉胃脘穴位2分钟。按摩腹部能直接加强肠道蠕动,促进排便,具有调和肠胃、促进消化的功效。

12、让孩子趴在床上,父母双手拇指与食指并拢,从长强穴开始,沿着着脊柱向上捏,连皮带肉捏起即放下,一直捏到颈项发际处(大椎穴)为止。一天捏一两次,一次捏5—10遍,以脊柱两侧皮肤有潮红为有效。

13、将山楂放在砂锅内煎熬成浓汁,然后放入大米、红糖煮成粥,分为上下午给宝宝服用。注意:切忌空腹食用。

14、将新鲜的胡萝卜洗净捣碎,放入少量水煮上10到15分钟后过滤去掉残渣,然后再加上水和少量白糖,煮沸后待冷却到合适温度就可以给宝宝饮用了。

15、由于茶内含咖啡因、鞣酸等,具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用,对急性胃肠炎有疗效。取少量红茶用开水冲泡,每天给宝宝饮4-5次,对急性肠胃炎有很好疗效。

16、少给宝宝吃油炸的食物,因为油炸的食物非常容易生热,热会引起燥。

17、注意适量食用生冷食物,因为食用过多生冷食物很有可能会阻碍脾胃的运转。

18、少吃肥厚的食物,比如黄鳝、鲍鱼等,因为这些食物含有较多的蛋白质,宝宝吃下去后,多余的蛋白质无法被消化掉,就会积存在肚子里,引起肠子蠕动不正常等症状。

19、想要调理宝宝肠胃,首先就要发现宝宝肠胃问题,家长对于常见的症状还是比较清楚的,比如打嗝的时候有酸臭气、腹泻、呕吐等,或者排泄物呈白色,都表示宝宝的肠胃出了问题。

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